秋天是一個極為乾燥的季節,該潤潤肺啦,這個時候應該多考慮喝點潤肺的糖水了,這樣才能達到滋陰潤肺的功效。
南北杏要食用功效:止咳平喘,其內含豐富的維生素E、又因其內含豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能潤肺喘、生津開胃~~~
食用玫瑰花有很好的美白祛斑作用,是目前養顏美容的聖品。
梨清熱生津、潤肺止咳、解酒毒、潤腸通便功效。
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用料
紅棗 | 5顆 |
香梨 | 2個 |
南北杏 | 適量 |
醜耳 | 適量 |
玫瑰花 | 適量 |
清潤石蜂糖 | 適量 |
礦泉水 | 1瓶(500ml) |
潤肺養顏糖水(選用清潤石蜂糖)的做法
準備食材備用
提前把醜耳浸泡
香梨切塊備用
除玫瑰花和石蜂糖之外,全部混入
倒入一瓶礦泉水,開始燉,1小時左右
加入玫瑰花
加入適量的石蜂糖,喜歡甜的可以適量再加一點,隨選
喝上一碗潤肺養顏糖水,美美噠啦
小貼士
沒有清潤石蜂糖,可以選用冰糖