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雪蓮子雪燕銀耳百合枸杞養生甜羹

甜品 閲讀(2.72W)
雪蓮子雪燕銀耳百合枸杞養生甜羹的做法步驟圖

女人天生愛美顏~
內服外養雙管齊下才是王道哈~

用料  

銀耳 1朵
蓮子 10克
百合 5克
冰糖 30克
枸杞 30粒
雪燕 5克
雪蓮子 15克

雪蓮子雪燕銀耳百合枸杞養生甜羹的做法  

  1. 將雪燕 雪蓮子 銀耳 蓮子和百合用合適的容易分別加冷水泡發2小時以上
    銀耳稍微泡發開後用廚房剪剪成小塊

    雪蓮子雪燕銀耳百合枸杞養生甜羹的做法步驟圖 第2張
  2. 待泡髮結束後 用清水稍稍沖洗後放進燉鍋中

    雪蓮子雪燕銀耳百合枸杞養生甜羹的做法步驟圖 第3張
  3. 加冰糖和適量的冷水 水量要蓋過所有食材後再稍稍多那麼1.5左右cm
    我用的是燉鍋 睡覺前設置的甜品檔 5小時

    雪蓮子雪燕銀耳百合枸杞養生甜羹的做法步驟圖 第4張
  4. 所以今早起牀後直接開蓋盛到碗裏就能食用啦~
    燉鍋裏的水也可以換乘鮮牛奶

    雪蓮子雪燕銀耳百合枸杞養生甜羹的做法步驟圖 第5張
  5. 搭配上剛烤好的鬆軟麪包和南瓜紅薯泥沙拉 超級棒哈~

    雪蓮子雪燕銀耳百合枸杞養生甜羹的做法步驟圖 第6張