排毒輕體混合果汁

今年入夏開始，一直在研究輕食。

中午點的輕食外賣，有混合果汁味道不錯口感也好，出人意料的是對我腸胃很有效果。

回家試着做了一下，基本上口感無誤，喜歡的一起試下吧。

排毒輕體混合果汁。

口味酸甜，口感稠厚。

紅心火龍果，低脂肪低熱量，大量花青素抗氧化，有護膚養顏功效。

綠奇異果，富含豐富維生素C，抗氧化抗癌，天然肌醇防抑鬱，膳食纖維幫助胃腸蠕動，排毒。

胡蘿蔔，大量胡蘿蔔素，補肝明目。植物纖維等。

用料  

排毒輕體混合果汁的做法  

1. 
   半個較大紅心火龍果+半個較大胡蘿蔔+一個綠奇異果（偏硬，酸甜），混合榨汁。
   
   如果奇異果成熟度高，酸度低，建議放幾滴檸檬汁，口感好且防氧化。

2. 完成了，加點冰塊，趁新鮮一口氣喝掉吧！