營養豆漿米糊合集

豆漿是以大豆為主要原料進行研磨、熬煮而成的一種老少皆宜的營養飲品，具有獨特的大豆清香，口感清爽，營養價值高，良好的保健功效。
這個合集給大家分享一下用豆漿機和破壁機就可以輕鬆製作的美味豆漿食譜，喜歡的可以試試哦！
配方里都是按2人份的量。

用料  

營養豆漿米糊合集的做法  

1. 豆漿食譜配方合集
   黃豆豆漿：幹黃豆70克+清水700ml
   黑豆豆漿：幹黑豆70克+清水700ml
   花生豆漿：黃豆35克+花生35克+清水700ml
   芝麻黑豆漿：幹黑豆35克+芝麻35克+花生6顆+清水700ml
   紅棗豆漿：黃豆70克+紅棗7顆+清水700ml
   聰明豆漿：黃豆70克+花生6顆+核桃仁2塊+清水700ml
   南瓜豆漿：黃豆35克+南瓜35克+清水700ml
   蘋果豆漿：黃豆35克+蘋果35克+清水700ml

2. 八寶米糊
   養顏八寶：小米、燕麥、綠豆、黃豆、大米各30克+紅棗7顆+清水700ml
   聰明八寶：燕麥、高粱、花豆、大米、黃豆各30克+核桃仁2塊+清水700ml
   白米糊：大米70克+清水700ml
   核桃花生糊：大米70克+花生6顆+核桃仁2塊+清水700ml
   花生芝麻糊：大米35克+芝麻35克+花生6顆+清水700ml
   黑豆米糊：大米35克+黑豆35克+紅棗7顆+清水700ml
   燕麥米糊：大米35克+燕麥35克+清水700ml

3. 綠豆沙
   綠豆沙：綠豆70克+清水700ml
   綠豆酸梅湯：綠豆70克+去核酸梅8顆+清水700ml

4. 玉米汁
   玉米汁：新鮮玉米150克+清水700ml
   花生玉米汁：新鮮玉米150克+花生30克+清水700ml
   芝麻玉米汁：新鮮玉米150克+芝麻30克+清水700ml

5. 上班的話我喜歡用這個玻璃杯裝着，攜帶方便，可密封不會漏。
   
   早餐就是要營養健康方便，快試試吧！