百合蘋果豆漿

清點庫存，發現剩下的少量百合。懶得尋思清粥糖水，索性扔進豆漿，一打了之。
一到秋冬養陰的時節，百合總是各路專家推薦的佳品。它所含的一些特殊營養成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼，綜合作用於人體，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。把它變成豆漿，想必也不錯。

用料  

百合蘋果豆漿的做法  

1. 用料

2. 黃豆洗淨瀝水

3. 加水浸泡至漲發

4. 百合洗淨瀝水

5. 加水浸泡至漲發

6. 將泡好的黃豆，百合倒入豆漿機

7. 蘋果洗淨，去果核蒂把

8. 切碎丁，倒入豆漿機

9. 倒入清水

10. 水面不超過最高水位線

11. 裝機頭

12. 啟動全營養功能

13. 打漿結束

14. 倒出飲用

小貼士

打漿功能可根據自家豆漿機實際情況選擇
打好的豆漿連渣飲用，營養更全面。
飲用豆漿可根據自己口味加糖調味