紅棗百合蘋果水

“一天一蘋果，醫生遠離我”，這句諺語説明了吃蘋果的好處。
將蘋果煮着吃，能收穫到意想不到的好處：1、降低膽固醇。2、治療失眠。3、治療便祕。
同時加入百合紅棗，能滋陰潤燥，補中益氣，養血安神。

用料  

紅棗百合蘋果水的做法  

1. 洗淨食材

2. 蘋果去皮，切塊和其他所有食材一起放入養生壺，按花果茶鍵或雪梨鍵即可。

3. 不加糖，洛川蘋果就很甜。

4. 😋

5. 😋

6. 兒子便祕，每天給他煮一碗，效果挺好。