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關於五穀雜糧粉做法步驟圖解
關於五穀雜糧粉做法步驟圖解
五穀雜糧粉
07-20
用料糯米100克黑糯米100克糙米100克紅豆100克黃豆100克高粱米100克小黃米100克紅棗幹50克黑芝麻100克五穀雜糧粉的做法將黃豆和紅豆放在一起小火炒熟。將黑芝麻小火炒熟。將其餘雜糧放在一起小火炒熟。將所有雜糧放在...
五穀雜糧飯
04-01
用料糙米1/5杯大米1杯玉米1/5杯糯米1/5杯燕麥1/5杯小米1/5杯五穀雜糧飯的做法準備好各種各樣的雜糧,大米與雜糧的比例控制在1:1浸泡20分鐘以上煮飯就好了,大概20分鐘,雜糧飯完成...
消化五穀雜糧粉之竹炭饅頭
12-29
家裏的五穀雜糧粉眼看快要到期,想着趕緊吃掉吧,於是有了這次五穀雜糧饅頭的嘗試😂用料中筋麪粉300克五穀雜糧粉150克水200克温水50克酵母5克(一包)細砂糖40克(感覺還是沒有味道下次做可以再加20克)鹽少許消化五穀雜糧粉之竹...
五穀雜糧湯
10-04
五穀雜糧湯,美味又健康.含有許多營養。方便容易煮,小孩大人老人都可喝用料大紅豆自定綠豆自定紅棗自定大黑豆自定燕麥自定大花豆自定米仁少許水自定冰糖自定(多放一點)白糖少許五穀雜糧湯的做法1.把材料多用水洗幾遍.(確保...
蒸雜糧(五穀豐登)
09-01
用料玉米紫薯荔浦芋頭荸薺鐵棍山藥蒸雜糧(五穀豐登)的做法把所有食材洗淨上鍋大火蒸熟,擺放在小籠屜裏上桌即可。聚餐時吃膩了大魚大肉,這道五穀豐登是大家最愛的一道刮油菜了。小貼士我們這邊飯店經常還會用蒸胡蘿蔔,黑花...
常備破壁生磨五穀雜糧粉
10-15
忙的時候牛奶一衝,上鍋沸騰即食。再煎個大鵝蛋,加兩包青汁粉,一壺烏龍茶。易消化,快捷營養,美味,飽腹感強👍🏻用料糙米克常備破壁生磨五穀雜糧粉的做法好好...
五穀雜糧粽
02-26
用料粽葉10片糯米400克糯小米50克黑米20克糙米20克燕麥米20克五穀雜糧粽的做法將所有米洗乾淨,泡一夜或5到6小時,泡至能用指頭碾碎即可。泡幹粽葉3小時,也可以和泡米同步進行,泡好後刷乾淨~餡料根據自己的喜好,紅棗+花生+核桃...
家庭自制五穀雜糧粉
05-05
一個人煮粥喝,一不小心就做多了,有些穀物要熬很久,所以就用做好的五穀粉煮湯,非常方便快捷,5分鐘就搞定一碗營養早餐了🥣。用料大米200克黑米200克紅豆200克薏米200克黃豆200克家庭自制五穀雜糧粉的做法準備食材,洗淨,晾乾或...
五穀雜糧糊
08-29
一直以為一天之際在於晨,所以早餐都是要精心準備,今天是磨了雜糧糊,讓家人上學,上課都滿滿能量。。我平時榨的雜糧糊,都會加四神+小米。四神有調節脾胃,補氣利濕的功效,對濕疹,尿道炎有很好的治療作用。四神含有豐富的澱粉,能...
營養早餐:五穀磨房系列~五穀雜糧粉
05-21
小時候吃過炒糯米打的粉,很好吃。最近買了很多五穀雜糧,天天煮粥,突然想換個花樣了,學着用打糯米炒粉的方式做了一遍,味道不錯,用牛奶泡着吃了一頓!下次可以試試用酸奶搭配!用料紅豆適量黑豆剋核桃克花生適量黑米適量黃豆克燕...
五穀雜糧粉 雜糧米糊
09-27
各種雜糧都行,看自己喜歡。炒熟後拌勻裝在密封罐,吃的時候取適量雜糧粉加開水沖泡一下即可,喜歡吃甜的可以加點蜂蜜,或者糖。用料芡實適量糙米適量紅豆適量黑米適量薏米適量赤小豆適量小米適量黃豆適量山藥適量花生米適量...
115 研磨五穀雜糧粉
05-27
分享一個磨粉小技巧,既乾淨又不浪費,磨冰糖粉、五穀雜糧粉、芝麻粉等都可以適用用料黑米200克115研磨五穀雜糧粉的做法黑米放入主鍋主鍋口封上一層保鮮膜,蓋上主鍋蓋以1-3分鐘/速度10研磨,研磨冰糖粉只需8秒即可。主鍋蓋...
五穀雜糧漿
05-10
用料紅豆20克花生20克薏仁20克蓮子20克糯米(白,血糯米組合)20克水700克糖40克五穀雜糧漿的做法將五穀雜糧洗淨浸泡一夜(夏天6~8小時,冬天8~10小時)將五穀雜糧加入主鍋,再加入水,設置35分鐘/100度/速度小勺烹煮(如果上面要蒸食...
五穀雜糧
06-01
在雨天,我們需要食物來治癒胚胎成長成累累果實需要經歷春播秋收的輪迴而人的成長,也要經歷很多很多選擇吃健康的食物時間,會給你最好的答案。用料小米適量黑米適量紅米適量蓮子適量百合適量綠豆適量赤小豆適量西米適量五...
燴五穀雜糧
09-16
紅、黃、綠、白的搭配,令人食慾大增!用料紅腰35克嫩玉米粒30克蠶豆粒30克鮮百合1個鹽適量玉米澱粉適量玉米油適量燴五穀雜糧的做法1:紅腰豆放高壓鍋煮開1-2分鐘關火。取出用清水沖涼待用。2:玉米粒、蠶豆粒一起放入沸水...
蒸五穀雜糧
03-27
用料花生半包紫薯5個葧薺8-10個紅薯6個蒸五穀雜糧的做法以上用料,洗淨上蒸鍋。啟動提前八小時,蒸的預約功能。保鮮袋裝起來,帶走去公司當早餐。紫薯來一個葧薺來一個...
五穀雜糧汁
11-27
用料新鮮玉米粒一杯紅心地瓜一條白山藥一小段芋頭2分之一個薄荷稍許冰糖一塊水適量五穀雜糧汁的做法材料洗淨,剝皮切塊分別蒸熟。放涼。放在果汁機,加稍許水打碎冰糖和水放在鍋中,煮至冰糖溶化,再倒入攪碎的材料。以中火...
五穀雜糧餅
12-23
新冠狀病毒肺炎下,需要節約糧食,減少出門,為國家做貢獻五穀雜糧豆漿,過濾的乾貨太浪費,做到絕不浪費一粒糧食用料紅豆克大米杯糙米克黑米克黃豆花生核桃紅棗五穀雜糧餅的做法將打豆漿(五穀雜糧)過濾後的乾貨,加入適量麪粉,鹽,香...
五穀雜糧羹
05-22
用料大米1杯五穀雜糧羹的做法如圖如圖如圖如圖如圖如圖如圖泡好,隔天放小美主鍋,20分鐘,100°,小勺,然後兩分鐘,速度十打碎。即可享用。...
黑五類美容養顏去濕五穀雜糧粉
07-23
爸媽都檢查出來糖尿病,他們每天也不能吃糖,外面賣的這些粉也都有糖,打五穀粉的地方也不便宜,就想自己做,還經濟實惠,還乾淨,自己做可以洗乾淨在做,這樣也放心,外面的就不敢保證乾淨哦!黑芝麻也可以養髮,1滋補養生芝麻是滋補強身...
五穀雜糧素食代餐粉
03-10
快節奏的生活裏要維持健康的生活方式實屬不易。只能想盡各種辦法在保證營養均衡的情況下,儘可能壓縮工作日在廚房的時間。受到最近很多素食代餐粉的啟發,自己在家裏也可以做簡單健康且美味的素食營養糊糊~用料燕麥米30克...
五穀雜糧粥
01-16
加牛奶的粥用料紅米,黑米,糯米,紅豆,老冰糖,牛奶。克泡一個小時在煮紅豆放冰箱冷凍一晚克五穀雜糧粥的做法最後煮好後加牛奶,...
五穀雜糧糕
05-27
老人們都愛吃糕點,也許那些是兒時的回憶吧[調皮]但是外面的糖分太高,也不知道材料好不好,所以今天教大家做個既簡單又好吃的…關鍵是平時超市裏買了五穀雜糧粉的朋友不會再放到過期了😂用料五穀雜糧粉100克牛奶175克食用...
雜糧粉蒸蛋糕(消耗五穀營養粉)
01-07
做這個蒸糕完全是為了消耗家裏囤多的快臨期的紅豆薏米粉😂。女生應該都有的通病。買時豪情壯志的。買完就當完成使命。丟櫃子裏不管不顧。因為五穀粉營養粉是穀物炒制烘乾炒熟了研磨成粉的。是熟的粉。我們平常買的雜...
補腎五穀雜糧粉
01-18
去年經常失眠,導致嚴重脱髮,每天梳頭的時候都好焦慮啊,試過睡前喝牛奶,喝酸棗仁水,並沒有什麼效果。有天朋友突然問我,以前一大把的頭髮怎麼現在就剩一點點了,我當時好方😳意識到必須認真對待脱髮這個問題了,於是花了好多時間...
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