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關於健康又美味做法步驟圖解
關於健康又美味做法步驟圖解
麪包機食譜,南瓜手撕吐司,味道香甜,口感柔軟,健康又美味
01-23
營養早餐南瓜手撕吐司,就是用南瓜泥來揉麪,然後烘烤而成。它的味道香甜,組織柔軟細膩,還能層層拉絲,非常好吃。其製作方法也挺簡單,不需要用烤箱,準備好食材,放進麪包機裏就行,很是方便。用料高筋麪粉300克牛奶110克南瓜泥80克...
香草🌿土豆條,健康又美味
12-09
樸素又美味的早餐,步驟簡單、省時間。用料土豆1個大1個小油適量鹽一丟丟香草(迷迭香、千里香)適量香草🌿土豆條,健康又美味的做法土豆切成粗條,但不要太粗。我用的是這種香草調味料平底鍋,低温,放少許油(根據您對油的喜好吧)放...
好吃的果凍,健康又美味
01-09
用料白涼粉25克白糖10克火龍果1個水500克好吃的果凍,健康又美味的做法先把火龍果,或者自己喜歡的水果去皮,榨汁,過濾好放一邊備用,然後取25克白涼粉,和100克水攪拌均勻放一邊備用鍋中燒水400克,因為比例是1:25事先已經用了100...
自制火鍋“福袋”,健康又美味。
03-31
這種是老百姓家的“福袋”!簡單又好吃。吃火鍋必備!重要的是健康又營養。這種肉剁葱,這葱可不是一般的葱。用我們閩南話叫“紅葱”!當然需要的親們,我摘給你。一次你就上癮。用料豆腐5塊葱花。100克豬肉。500克鹽。適量克...
自制金黃酥脆的油條,健康又美味~
08-10
在早餐裏油條是比較尋常的,可是外面的油條不健康不衞生又想吃怎麼辦?那就自制動手做吧,剛剛炸出來的油條蓬鬆,又香又脆!自制健康的油條,只要掌握好了油的温度,就可以做出蓬鬆又香的油條,所以美食鍋的恆温功能起到了很大的作用...
15分鐘快手番茄暖鍋,健康又美味。
06-02
這個番茄暖鍋可以説是我們家每年年夜飯都要做的一個菜,簡單快手還可以平衡年夜飯的油膩,當然節後用來刮油也是棒棒的。用料番茄(西紅柿)1個洋葱1/4個番茄醬一勺鹽少許蝦4只蛋餃5個年糕適量丸子適量青菜適量凍豆腐適量15分...
自制酸菜,半天時間就做好的酸菜(上午做,下午就可以吃,健康又美味,簡單極了)
06-01
這個是奶奶在網絡上看到的,然後教我做,一下子就學會了,而且特別好吃😋這個做法的酸菜非常健康,因為不用長時間醃製,味道比醃製時間長的酸菜清爽!用料芥菜適量鹽適量蘋果醋(白醋)適量自制酸菜,半天時間就做好的酸菜(上午做,下午就...
超簡單烤香蕉片,低卡不加糖,健康又美味,一口一個,小朋友超愛吃。
03-29
今天做一款簡單的烤香蕉片,甜蜜低卡不加糖的美味小零食,一口下去,外脆裏糯,甜甜蜜蜜,小朋友超愛吃。用料香蕉2根雞蛋1個玉米澱粉20克超簡單烤香蕉片,低卡不加糖,健康又美味,一口一個,小朋友超愛吃。的做法先把雞蛋1個、玉米澱...
醬香滷鴨(上班族減肥快手餐,健康又美味)
11-05
鴨是餐桌上的上乘佳餚,也是優良的進補食品。鴨肉中行脂肪酸熔點低,易於消化,且蛋白質含量比畜肉含量高。滷鴨做法簡單,非常適合家常備菜。用料半邊鴨子半隻味事達味極鮮醬油半碗老抽1勺姜3片水1碗醬香滷鴨(上班族減肥快手...
最簡單的紅燒肉燉土豆胡蘿蔔,健康又美味,不妨大家一起動動手吧。
02-14
今天想吃紅燒肉,正好又有土豆和胡蘿蔔,搭配起來,鮮香而不膩,食慾更加,真讓人直流口水。用料五花肉500克左右土豆兩個胡蘿蔔1根調料葱三段姜三片八角少許桂皮1塊花椒10粒左右乾紅辣椒兩個生抽兩勺油少許白糖兩勺料酒兩勺大...
教你在家做冰淇淋,健康又美味!
06-08
夏日炎炎,自己做冰淇淋,零難度,攪攪就可以了,低成本又健康!還可以根據自己喜歡的口味製作哦!這個冰淇淋有8個口味呢,大家挑選自己喜歡吃的口味哦!用料易小焙冰淇淋粉草莓、哈密瓜、香芋、鮮奶各200g易小焙冰淇淋粉芒果、巧克...
純素食版的西紅柿白菜燴豆腐香鍋,健康又美味
02-16
除了適合素食愛好者外,低油低卡不含不飽和脂肪酸(動物脂肪),挺適合健身瘦身人士的😋用料1、主要食材:老豆腐1塊(約400克)娃娃菜(小白菜)1顆西紅柿2個2、配料:生薑1小塊幹辣椒2個3、調料:食鹽適量有機醬油適量素食版沙茶醬1小勺胡...
吃黑芝麻.丸,健康又美味,一點都不會膩!
11-29
週末回了趟老家家人發現我有白頭髮了,哎85後年的我也邁入老年人了…筒重何止白頭髮當媽後,這幾年頭髮嘩嘩掉,快禿頂了!!回到家立馬行動給自己發明了個“十全大補丸”俗稱“黑芝麻糕”製作過程有點繁瑣,但可靠啊!一天早一粒晚...
蒸的南瓜餅,健康又美味
05-11
用料南瓜500克糯米粉250克玉米澱粉40克白砂糖沒放芝士100克(10個的量)蒸的南瓜餅,健康又美味的做法500克南瓜去皮切片上籠蒸熟搗成泥。用濾網壓出部分水份。糯米粉250克玉米澱粉40克趁南瓜泥熱時一起拌勻成團再分成40克...
檸檬無骨雞爪(自制小菜,健康又美味)
07-10
很適合夏天的一道網紅菜酸辣爽口的雞爪簡單美味過癮~~用料雞爪2斤檸檬1個小米辣5個大蒜4瓣洋葱半個香菜1根姜3片料酒2勺醋3勺生抽6勺糖2勺味精1勺雞精1勺鹽適量蠔油1勺檸檬無骨雞爪(自制小菜,健康又美味)的做法雞爪洗淨,去...
鬆軟可口的酵母版華夫餅,健康又美味!
11-23
今天來分享一款酵母版的華夫餅,比泡打粉的更健康,做法也相對簡單。在温暖處發酵個吧小時,或者冷藏發酵一晚,第二天早放到華夫餅機烤一下就ok啦!用料低筋麪粉140克牛奶180克黃油50克雞蛋1個鹽1.5克酵母3克細砂糖40克奶粉30...
自制酸奶,健康又美味
04-25
媽媽們對於寶寶食物的重視程度越來越高,凡是能DIY的都會親自嘗試,酸奶也不例外。酸奶無論從口感還是營養價值角度來説,都是非常適合寶寶的食物。但是想給寶寶做上一杯健康又美味的酸奶,可是有學問的。自制酸奶的基本原理...
蛋撻只需雞蛋和牛奶,健康又美味,手殘黨必看
01-28
一般小朋友都愛吃蛋撻,在家給小朋友做健康又快手成為必須的必,哈哈。接下來就看看我的製作步驟吧,手殘黨都做的來的用料蛋撻皮6個雞蛋1個牛奶80克(240ml每袋的牛奶就是三分之一左右)糖一勺蛋撻只需雞蛋和牛奶,健康又美味,手...
南瓜雜糧吐司,高纖維促消化,健康又美味
12-09
南瓜和雜糧拿來揉麪做吐司,味道確實很不錯,南瓜的清香、雜糧的顆粒感、麪包的柔軟,滿滿的膳食纖維,營養健康又美味,很適合當作營養早餐。【小貼士】1南瓜建議用含水量較少的貝貝南瓜或者板栗南瓜,南瓜和雜糧米飯可以提前做...
自制麻辣燙,健康又美味!
01-21
我太饞了!!!超級想吃麻辣燙,什麼楊某福啊~張浪麻辣亮啊~~麻辣燙的包容性太棒了!想吃什麼菜就吃什麼菜,想吃什麼肉就吃什麼肉~來來來!!自制麻辣燙,和外面買的一樣還健康。用料青菜火腿丸子牛奶葱薑蒜,郫縣豆瓣醬,八角、桂皮、香葉...
重陽登高賞菊,帶上一道自家做的蝦餅,健康又美味
03-31
九九重陽,就有登高的習俗<金秋九月,天高氣爽九九重陽,登高遠眺帶上一壺菊花酒、一盒重陽糕與家人一起登高共飲同食可好?今天小帝君要教大家做一道「五彩鮮蔬蝦餅」,這道點心裏,除了鮮肉之外,還有非常多的蔬菜,不僅營養價值高...
鮮美濃郁的菌菇雞肉燴飯,健康又美味
04-01
我們的主廚謝娜,是一名橄欖油品鑑師,今天帶來這道鮮美濃郁的菌菇雞肉燴飯用料什錦蘑菇150克雞胸肉110克洋葱100克大米150克鹽適量黑胡椒適量特級初榨橄欖油少量鮮美濃郁的菌菇雞肉燴飯,健康又美味的做法洋葱和蘑菇切成小...
鮑汁烤蘑菇(無油,只加少許鹽調味,健康又美味)
07-01
《烤蘑菇》→→→用料只有蘑菇,只加少許鹽進行調味,不放油,健康又美味…一般口蘑、香菇等,都可以用這個辦法做。用料蘑菇若干食鹽少量鮑汁烤蘑菇(無油,只加少許鹽調味,健康又美味)的做法白蘑菇,若干個洗淨待用;蘑菇去蒂,放入烤盤...
無油三色貝果,健康又美味,入口嘎嘣脆,越嚼越香,祝大家中秋國慶雙節快樂!!!
08-06
第一次做貝果不知道是不是這樣的口感,入口嘎嘣脆,越嚼越香,不加餡也是超好吃,味道可甜可鹹,一次成功,祝大家都能做出自己滿意的麪包O(∩_∩)O用料高筋麪粉300克細砂糖10克鹽5克水170克蜂蜜8克酵母4克抹茶粉4克可可粉6克無油...
又健康又美味的麻辣香鍋
06-14
外面的香鍋很好吃但總擔心油的問題而且菜品也受限制自己做就可以為所欲為了用料蝦6只雞翅4個魚豆腐4塊魚丸4個午餐肉8片土豆半個豆皮3張腐竹3條荷蘭豆200克魔芋絲1盒蘑菇200克葱半根姜3片蒜3瓣幹辣椒4個大料3個桂皮1...
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