關於超營養的手擀麪做法步驟圖解

用料麪粉200克水適量雞蛋一隻西紅柿一個洋葱半個胡蘿蔔一根鹽適量香油適量青菜少於番茄醬適量超營養的手擀麪！的做法準備好青菜放一顆雞蛋一小嘬鹽用適量水和麪揉成團後醒面用蓋蓋上蓋之前在麪皮上拍些水以防幹皮醒面...

除了愛❤️無添加，營養健康爽口！以前我家裏完全沒有面粉的，現在有了寶貝，趕上疫情困在家裏，一日三餐，不能總吃米飯，開始研究以前對於自己棘手的麪食，發現真的是會了不難，你也可以get手擀麪，相信自己，來一步一步來💓加油！用料雞蛋2個...

昨日家宴熱好的德州扒雞竟然忘記上桌得！明早兒做雞絲麪冬日裏一碗熱氣騰騰的面看着就舒服用料熟雞大腿肉黃瓜滷蛋鹽香油醋味極鮮麪糰營養均衡的快手雞絲手擀麪的做法滷蛋對半切開黃瓜切絲調入蒜末香油鹽醋味極鮮麪條煮...

用料甜菜根2個麪粉500克雞蛋3個鹽5克牛奶適量麪糰揉的硬一點比較勁道營養降脂之甜菜根手擀麪的做法甜菜根洗淨去皮榨汁備用加入所有材料揉成麪糰，麪糰揉好後靜置20分鐘左右面團擀薄，擀成1毫米左右厚的麪皮，擀的過程中要...

簡單又好吃，美味又營養用料麪粉250克胡蘿蔔適量毛豆適量肉丁適量榨菜少量葱花少量營養手工面的做法麪粉加温水揉成麪糰，至光滑桿麪杖把麪杖平杖的儘量薄一些，切絲，可以根據自己的喜好，切大切小水燒開後下入麪條，煮至麪條全...

用料黃豆黑豆胡蘿蔔根雞蛋個麪粉克鹽克營養手擀麪（黃豆黑豆胡蘿蔔雞蛋麪）的做法破壁機攪拌食材，儘量不放水或少放水放雞蛋再攪拌均勻和麪儘量硬，擀成大的圓皮後摺疊切面。摺疊前均勻塗抹一層面粉防止粘住。抖落麪粉，待煮豆...

家有一枚不吃蔬菜的同學，吃麪，除了方便麪，也只吃西紅柿雞蛋麪，於是，有了這款神搭配—“紅黃綠”的面，土得都掉渣了。雖然顏色有點土，但味道還是很贊！自己揉的面，勁道不一般，很適合做各種拌麪、炸醬麪……用料西紅柿2個雞蛋2個菠...

與其説去買昂貴的兒童掛麪，騙自己説很營養，很衞生，很零添加。還不如自己花個半小時給孩子做一份充滿愛意的營養面。零難度，零基礎。用料麪粉（中高筋粉）100克雞蛋（水）或者兩者一起共45克^_^鹽2克給出的量夠我和我家3歲孩子吃一...

又給大家安利早餐來了這次是一份豪華營養套餐角瓜餅➕皮蛋瘦肉粥有主食、蔬菜、蛋類，肉營養超級全面，快手又好吃現在就教大家做這份豪華營養早餐用料角瓜餅角瓜1根鹽5g（1小勺）雞蛋2個面150g（10勺）香油2ml蒜3瓣醋15ml（1勺）皮蛋...

公眾號ID：babycooking個人微信號：woxiaoya1每日更新寶寶營養及烘焙食譜謝謝你喜歡小芽的食譜，歡迎分享和轉發哦，謝謝對於可以一個月連續吃麪條的人來説，日常最大的興趣就是不斷琢磨做各種麪條，最近超愛的有兩款，紅棗和蝦皮的...

用料南瓜適量鹽2克麪粉適量手擀麪——南瓜手擀麪的做法南瓜蒸熟，用勺子壓成泥放入適量麪粉，和成稍硬的麪糰，麪粉的量，這個憑自己的經驗吧……加入2克鹽麪糰稍微醒一下，20分鐘，繼續揉麪，揉成光滑的麪糰大概40分鐘後，面醒好了，擀...

娃愛吃麪。用料麪條雞胸肉蝦蔬菜葱豬油快手營養面的做法鍋裏燒水，準備煮麪條。雞胸肉切丁，油熱了後下鍋迅速翻炒，顏色變白加醬油，我家吃口偏甜所以還加了點糖。下面條～雞肉快好的時候放蝦，迅速翻炒。煮麪條的鍋裏下蔬菜麪碗...

用料生菜1顆，一半榨汁麪粉根據榨汁的量調節鹽3克雞蛋1個生抽和香油各1勺美味營養蔬菜手擀麪的做法生菜洗乾淨，取一半榨汁。汁液中加麪粉和鹽，揉成光滑麪糰擀成麪皮切成小條，然後加乾麪粉抖開鍋內開水煮麪條麪條煮好撈出後...

15分鐘超快手營養好吃的意大利麪，一鍋做好一頓飯（菜+肉+主食），適合工作族。用料意大利麪一人份青椒半個西紅柿2個肉（蝦）一人份黃油一薄片酸奶油2勺番茄醬適量葱1根蒜2瓣超快手有營養的意大利麪的做法按照圖片準備食材。半個...

菠菜手擀麪是一道由麪粉和菠菜為主要材料做成的菜品，屬於家常麪食。在春天到來之際給生活添一抹“綠意”！用料雞蛋1個（40克左右）麪粉400克菠菜汁140克（含水量46%含雞蛋液）鹽3克適量乾麪粉或玉米麪做手粉10~20克（擀麪時間用）營...

用料芝麻貝殼面一小抓白蘑菇10個西藍花隨意玉米粒隨意牛奶300ml芝士隨意鹽1小勺糖1小勺快手超營養白汁兒童面的做法今天煮的是自己做的黑芝麻海螺面冷水下面，開中火水開了煮大約3分鐘，面無硬心就可以啦海螺面過冷水撈起...

用料麪粉600克紅豆5克黑豆5克綠豆5克黃豆5克花生5克蕎麥5克燕麥5克紅米5克黑米5克炒薏米5克豆瓣醬2勺蠔油1勺醬油2勺鹽3克十三香適量青瓜絲適量冬菇4朵青椒紅椒各半個葱少許胡蘿蔔絲適量健康營養五穀雜糧手擀麪的做法...

葱油的香味搭配鮮蝦的鮮味，只加鹽調味已經鮮的掉眉毛了希望喜歡用料胡蘿蔔西紅柿麪粉70蛋液40克基圍蝦4只小葱少許菠菜少許鹽少許營養！非常鮮香的寶寶手擀麪的做法1，準備麪粉與蛋液混合後，揉成光滑的麪糰，（不用加水哦，全部用...

炎熱的夏天來臨，又開始懶於做飯了是不是？那麼吃點兒涼快的拌麪是不錯的選擇。即使是在忙碌的早晨，只要早起一會兒，也能吃上勁道爽滑醬香濃郁的炸醬麪！用料手擀麪：麪粉500克水240克鹽5克滷：雞蛋葱彩椒醬六月香豆瓣醬營養雞蛋...

兒子最喜歡吃麪條，每次都是滿滿一大碗。即是他胃口好，又是媽媽做的飯好吃啦！用料五花肉餡半斤芹菜1根香菇四朵胡蘿蔔半根麪粉500克生抽1勺老抽1/2勺白糖少許花椒10粒小葱3根薑片2片大醬1勺鹽少許兒童營養餐:芹菜香菇打滷...

用料菠菜1把西紅柿2個雞蛋1個麪粉200鹽5克醬油少量雞精少量紅綠搭配營養豐富快手的西紅柿菠菜手擀麪的做法菠菜洗淨熱水燙過榨汁加鹽和麪成綠色麪糰，濕布醒發20分鐘待用麪糰擀成薄薄面皮，儘量薄大切成適當寬度條狀撒玉...

一直很喜歡吃手擀麪，最近入了麪條機，試着自己做一下，健康美味勁道，寶寶也可以放心吃，五顏六色，看着也開心～幾十塊錢的最普通的手動麪條機，能做麪條，還能壓出餃子皮，告訴你一個祕密，麪條機壓出餃子皮特別好吃，又薄又勁道，終於告別了...

既要忙碌工作，又要搞定家庭，太需要既快手又營養全面的菜餚了。每次這個咖喱時蔬一上桌，再配上一個葷菜一個湯就能開飯。人多也不怕，材料直接翻倍，大家都吃得過癮！蔬菜搭配也很自由，不一定是菜譜裏的幾種，曾經放過紅薯，也很好吃...

最近不太想吃米飯，於是冰箱拿出昨天手擀好的寬面，開始做自己想吃拌麪。實際上昨晚牀上睡覺的時候滿腦子的拌麪的味道，哈哈。吃貨總是經不住美食的誘惑的，説到做到，今天就安排上。加上自己愛吃蔬菜，胡蘿蔔絲補充胡蘿蔔素，可以...

山東的風俗中有“出門餃子進門面”一説，而麪條是我從小的最愛，所以迎接省親歸來的媳婦進門莫過於這一碗隨手取材而成的手擀打滷麪了！用料麪粉2兩蕎麥麪半兩雞蛋2個五花肉或裏脊肉1兩黃瓜一根蝦仁十多個葱、姜、鹽、甜面...