關於秋季滋補佳品做法步驟圖解

今天介紹一種秋天滋補食材——蓮藕的簡單做法。藕，滋陰清熱；木耳，排毒防癌。用料藕1節木耳泡發半碗青椒半個紅椒半個葱蒜末適量荷塘小炒-滋陰潤燥，排毒養顏，秋季滋補佳品的做法蓮藕洗淨去皮，切片，過水。個人喜歡半片，易翻炒也...

葱香肆溢，香而不羶，秋風起羊肉肥。大葱配羊肉覺對佳品，胃寒、食慾不振、壯陽雙管齊下用料大葱3根羊肉500克姜蒜適量香油適量鹽適量白糖適量洋葱半隻白醋適量食用油適量醬油適量澱粉適量葱爆羊肉，秋季滋補佳品的做法洗淨大...

一年一度的貼膘時節又來啦，現在不貼膘如何迎接寒冷的冬天呢，來上一碗温熱的雞湯吧😬用料黨蔘10克當歸適量母雞1只香菇12朵生薑3片葱2根紅棗8顆秋季滋補佳品：藥膳雞湯的做法雞肉是媽媽農村裏買的土雞（母雞），洗淨切塊，放入當歸...

廣東人每年中秋都會燉一鍋板栗燒雞，慢火細燉，香味四溢滿屋，雞肉香酥嫩滑，栗子香糯可口。除了糖炒栗子之外，每年秋天栗子總是會換成各種花樣出現在餐桌上，燒菜煮飯煮粥簡簡單單卻又能變化出不同的花樣，板栗燒雞是一道相當好吃...

排骨是個好東西，無論你炸，燒，烤，燉，蒸都能做出味道鮮美的菜餚。這道蓮藕排骨備料和做法都極為簡單，天氣涼了做一鍋連湯帶肉的大菜，家裏人都要對你刮目相看了，走起吧。用料藕2節排骨500克姜6片葱半根鹽適量枸杞適量滋補佳品蓮...

秋季進補，講究“温”“潤”“淺”，意思就是經歷了盛夏後，人體大量出汗，津液匱乏，需要“潤一潤”；而初秋緊接盛夏，雖然温差大，但是依然有夏日餘熱，所謂“秋燥”，因此不能馬上使用大熱的食材，要“温補”；最後，講求供需平衡，循序漸進，初...

又到了凍手凍腳的時候自從生了孩子就更怕冷了趕緊動手做核桃酒一款酒是我們老金華做月子必喝的非常滋補核桃有健腦益智美容養顏預防便祕抗衰老幫助睡眠預防心腦血管疾病等功效黃酒有舒經活血驅寒抗衰老美容養顏的功效...

甲魚最讓大家熟知的功效就是補虛壯陽。另外多吃甲魚對於降壓降脂也是具有不錯的效果，所以老年人也是非常適合吃甲魚來保養身體的。甲魚常吃的做法是清燉或清蒸，這樣的方法吃的甲魚最養生。老饕們自然懂得，美味從來不關乎...

秋冬季，怎麼能少的了海蔘，實屬滋補，做法很多樣，海蔘本是無味道的，用南瓜加高湯入味，使得海蔘的口感豐富，經常在家做給家人吃。海蔘的性味是鹹、平的，海蔘是入腎經，營養價值主要是補腎益精。從中醫食療的角度上來説，海蔘對於腎虛...

用料羊小腿一隻葱3段姜8片橙子皮2片香菜2根鹽適量料酒適量清燉羊湯，羊腿湯，冬季滋補佳品的做法羊小腿涼水下鍋，鍋里加入料酒，薑片，煮5分鐘，撇出血沫，撈出來用温水沖洗乾淨備用焯好的羊肉加入開水中，放入:薑片，葱段，橙子皮(去除...

天氣雖然還很熱，但秋天已經慢慢來了。煮點紅棗銀耳湯，迎接逐漸到來的秋燥，健脾潤肺，滋養皮膚。用料紅棗10顆銀耳1朵冰糖適量滋補佳品：紅棗銀耳湯的做法逛山姆買的銀耳看起來不錯取一朵涼水泡發變成大大一朵乾淨無雜質洗10...

我是那種自己燒菜連自己都吃不下的那種人，但總不能讓自己餓着吧，那就學一下簡單的，不需要技術的，能填飽肚子的，然後顏值也高的。秋冬季皮膚乾燥，女孩子們吃點銀耳對皮膚好，能補充膠原蛋白。紫薯中富含纖維素，還能潤腸通便🤫我...

一道暖暖的湯。用料豬前蹄2只姜一塊當歸一根（中等粗細）黃芪15克黨蔘2-3根薏仁30克沙蔘4-5根大雪豆150克山藥1根秋冬滋補佳品：藥膳豬蹄的做法讓商家用噴槍燒一燒整個豬蹄（燒掉多餘的毛，去除異味、增香），回家用温熱水沖洗，並用...

女生怎麼能少的了烏雞湯，調養身體，我不愛吃藥，還是食補適合我，哈哈哈用料烏雞半隻紅棗4顆姜5片料酒1勺胡蘿蔔1根女生必備滋補烏雞湯，補血佳品的做法胡蘿蔔洗淨切塊，紅棗去核，姜拍碎，全部一股腦加入鍋中，再倒入一勺料酒烏雞切塊...

上次做這個湯是在去年，是自己買的食材，這次是MR.L他弟從自家帶過來，自家純天然放養的雞和豬百分百沒有添加劑，它們永遠是最完美無瑕的搭配。經過漫長的三小時後，熱騰騰豬肚煲雞出鍋了，豬肚燉煮得很軟身，撒上炒香的芝麻，淋些許...

秋天食用銀耳雪梨紅棗蓮子羹，它不但能滋陰潤肺、生津、提神、保護肝臟，還能起到潤膚美容的作用，女人經常吃對皮膚的保養是很有幫助的，更適合嗓子不好，有支氣管炎、咽炎的人羣食用，這個季節吃能有一定的緩解作用。用料銀耳半...

零廚藝的小白也能秒上手的滋補佳品用料蟲草花60克姜4片紅棗4顆龍骨半斤杏鮑菇半個鹽15克小白的冬季滋補佳品——蟲草花龍骨湯的做法把食材洗淨，把龍骨放入開水中焯水，然後過涼水洗淨。紅棗改刀，對半切開。拿出小瓦罐（300...

用料梨1個銀耳1朵冰糖30克滋補佳品銀耳雪梨湯的做法銀耳提前泡發泡發好的銀耳和梨加水燉煮一個小時以上燉到銀耳出膠，加冰糖冰糖熬煮攪拌來一碗，再搭配養顏的紅玫瑰請你吃超好喝...

天漸冷，自然離不開一鍋羊肉來暖中補虛，祛體虛體寒，温補氣血。但除了下飯店，巧手煮婦們也可以在家大顯身手，來一頓實惠+衞生的羊肉鍋大餐！再次聲明：我的菜杜絕雞精等調味！用料粉絲1把白菜半棵羊肉300克鹽2勺青蒜3根白芷3片生薑...

阿膠糕具有滋陰補腎，補氣補血的作用，味道也不錯，只不過做起來比較麻煩！我做了阿膠糕一年多總結了經驗告訴大家。我也賣阿膠糕，你也可以買阿膠塊回家diy，需要的請聯繫微信q469231481用料核桃仁500克芝麻500克大棗300克枸杞10...

在家也可以做出飯店的滋補羊雜湯，天氣轉冷，給老人孩子做一鍋秋冬佳品滋補腸胃，濃情暖暖。用料羊雜500克鹽適量姜適量香菜適量葱適量花椒適量蒜苗適量胡椒粉適量秋冬佳品，滋補羊雜湯的做法將買來的羊雜洗淨備用。準備好燉...

滋補養生湯。適合腸胃不好的人用料筍乾8根老鴨半隻姜3片料酒2勺筍乾老鴨煲—滋補佳品的做法水燒開，放入鴨塊，生薑1片，黃酒1勺，焯水筍乾撕成條，洗掉鹽分。泡五分鐘再洗掉。筍乾多洗幾遍，不然太鹹鴨肉沖水洗淨瀝乾鴨塊、筍乾...

隨着年齡的增長，食補對於我們來説真的很重要！用料紅薯1個薑片3片紅糖適量雞蛋1個酒釀3湯勺紅棗3顆秋季滋補#番薯糖水#的做法做法：奶鍋中放4碗水，依次放入去皮切塊的番薯、薑片、紅棗，待水煮開後計時15分鐘，再放入酒釀適當的...

海蔘，實屬滋補，做法很多樣，海蔘本是無味道的，用南瓜加高湯入味，使得海蔘的口感豐富，經常在家做給家人吃。海蔘的性味是鹹、平的，海蔘是入腎經，營養價值主要是補腎益精。從中醫食療的角度上來説，海蔘對於腎虛所導致的腰膝痠軟、...

到了秋冬季，吃羊肉的好處有很多。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。每百克羊肉含蛋白質13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，鈣11毫克，磷129毫克，鐵2.0毫克，還含有維生素B族、維生素A、煙酸等營養素。羊肉性熱、味甘，是適...