食材營養篇之生鮮類

用料  

食材營養篇之生鮮類的做法  

1. 雞肉：1增強體力、強壯身體的作用 2 對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用 3雞肉有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效 4 雞的品種很多，但作為美容食品，以烏雞為佳
   5 青壯年適合食用公雞  常吃雞肉炒菜花可增強肝臟的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和壞血病，而且吃雞肉不會引起過度肥胖。

小貼士

一星期後，忙完事情，我會開始好好查閲資料。