減肥美食：檸香酸辣手撕雞胸肉/檸檬酸辣手撕雞胸肉——中式一日三餐（二十九）

用料  

減肥美食：檸香酸辣手撕雞胸肉/檸檬酸辣手撕雞胸肉——中式一日三餐（二十九）的做法  

1. 雞胸肉解凍，鍋內水沸騰後放入雞胸肉，煮15-20分鐘至熟。

2. 這個時候根據自己喜好的量切好薑絲、葱段、小米椒、檸檬片、蒜末，放入大碗中。

3. 糖、鹽、生抽、醋、香油、花椒油根據自己的口味喜好調好。

4. 取出雞胸肉，放入涼水中冷卻。

5. 在調好的醬料中放入適量煮雞胸肉的湯。

6. 雞胸肉撕成細條狀。

7. 將雞胸肉和醬料倒入大碗中。

8. 翻拌即可。簡單好吃又低脂，試試吧。

小貼士

這個菜譜一樣可以用來製作檸香酸辣雞爪。