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娃娃菜酸辣泡菜(減肥 減脂 控糖)

減肥食譜 閲讀(1.23W)
娃娃菜酸辣泡菜(減肥  減脂  控糖)的做法步驟圖

用料  

娃娃菜 兩顆
六勺
零卡糖 十克
零脂.韓式辣醬 三勺
零脂.蒜蓉辣醬 兩勺
零脂.鮮椒醬 1.5勺
1克
蘋果 1個
番茄 六個

娃娃菜酸辣泡菜(減肥 減脂 控糖)的做法  

  1. 醬料用的全部都是零脂醬料,我用的是三種醬混合調。

    娃娃菜酸辣泡菜(減肥  減脂  控糖)的做法步驟圖 第2張
  2. 將兩顆娃娃菜洗乾淨,切成條
    小番茄切成片,蘋果剁碎
    三種零脂醬,醋,零卡糖,按照比例調好

    娃娃菜酸辣泡菜(減肥  減脂  控糖)的做法步驟圖 第3張
  3. 把所有東西混合拌勻(不需要加水,娃娃菜經過醃製會自己出水)

    娃娃菜酸辣泡菜(減肥  減脂  控糖)的做法步驟圖 第4張
  4. 裝罐放冰箱裏冷藏兩天左右

    娃娃菜酸辣泡菜(減肥  減脂  控糖)的做法步驟圖 第5張