最近姐姐在家附近的甜品店買了一盒“燕麥餅”,還樂呵呵的告訴我有多麼的健康,而且是粗糧哦~ 我一看到上面貼的標籤,除了一點點的燕麥粒以外,全是小麥粉,有怎麼能稱之為真正的燕麥餅呢?
於是乎,噹噹噹!!!!這個健康低脂的零食—香蕉燕麥餅就誕生了,製作起來非常簡單!可以做為早餐,也可以作為零食,都是非常不錯的選擇啊!剛烤完熱乎乎的時候,再配搭上一杯低脂牛奶,別提多幸福了^^
那接下來Ling就和大家分享一下製作過程和用食材:
難易程度:★ 準備時間:5分鐘 烘培時間:15分鐘 總計時間:~20分鐘
份量:4人份
熱量:93卡路里/一個小餅
用料
熟香蕉 | 1個 |
即食燕麥 | 0.5杯 |
堅果碎(推薦核桃) | 2勺 |
減肥零食—香蕉堅果麥片餅的做法
準備食材.並將你的烤箱預熱到180℃,在烤盤上抹上薄薄一層油
在一個小碗中將香蕉和即食燕麥混合
加入堅果碎(推薦核桃碎,如果沒有核桃碎,你也可以用別的代替)
用勺子挖出8個小餅,放在烤盤上烤制15分鐘
小貼士
零失敗率!簡單美味,快快嘗試下吧!