為了身體健康，重新開始減肥。第二天

第二天
繼續繼續
加油加油

用料  

為了身體健康，重新開始減肥。第二天的做法  

1. 早餐：
   昨天滷的日式滷蛋一個
   無糖酸奶 2～3勺
   草莓3～4個
   黑莓 3～4個
   espresso一杯
   甜的鹹的都有了
   
   白色的是檸檬水，應該是杯子反光問題。起牀後空腹喝，調節消化系統
   
   

2. 午飯：
   橙子一個
   草莓兩個
   蔬菜 若干
   酸奶 一勺作dressing用
   剩餘滷蛋半個 （真的好吃啊）
   綠茶一杯
   

3. 下午忍不住誘惑偷吃了生酮布朗尼
   大錯特錯啊！！！
   忍不住啊！！！
   真好吃啊！！！
   吃撐了啊！！！
   
   此步驟忽略不計，不能因為是生酮的就不加控制
   就算裏面沒有面粉，巧克力粉雞蛋椰子油什麼的還是加了的，熱量一樣高高的

4. 晚餐：
   
   蒸茄子 + 醋鮮醬油蘸碟
   白菜豆腐湯
   綠茶一杯
   
   晚上運動1小時吧。。。