用料
| 香蕉 | 1根 |
| 牛奶 | 300克 |
| 木瓜 | 1/2個 |
| 西瓜 | 適量 |
奶昔減肥的做法
脱脂牛奶和木瓜
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脱脂牛奶和香蕉
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水果榨汁或者加入脱脂牛奶榨汁，餓了的時候喝一點兒
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小貼士
牛奶最好用脱脂牛奶
奶昔減肥
減肥食譜
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