不用料理機的手工醇香減肥果昔/奶昔

我不喜歡用料理機打的細細的沒有口感的奶昔，我喜歡大顆粒，重點是簡單快速，工具只准備水杯和勺子，不用刷料理機，我兒子最喜歡香蕉的，我喜歡火龍果的

用料  

不用料理機的手工醇香減肥果昔/奶昔的做法  

1. 準備水杯、勺子、酸牛奶、火龍果

2. 半個火龍果用勺子挖進杯子裏，搗碎，根據自己喜歡的口感決定搗碎的程度，我喜歡半碎半顆粒

3. 倒入酸牛奶，劃十字攪拌，完成！

小貼士

1.酸牛奶可以選超市袋裝或桶裝的，建議看配料生牛乳排第一的
2.水果和酸牛奶提前放冰箱，做好立馬可以吃到爽口的果昔
3.香蕉的口感也很美味