香蕉酸奶奶昔（減肥神器）

香蕉🍌可以促進腸道蠕動，酸奶具有潤腸通便、緩解痘痘，補鈣的作用。香蕉酸奶奶昔0添加，易操作，簡單快捷，對於塑形、減肥有很大的幫助哦～～
👉香蕉一定是熟透的香蕉（這樣的奶昔超級好喝），表面有黑點點、聞起來有香味代表熟透，但裏邊的果肉是淡黃色，沒有任何黑色或發軟～
👉什麼品牌的酸奶都可以，香蕉與酸奶的比例為2:1左右（個人比較喜歡這個粘稠度）～

用料  

香蕉酸奶奶昔（減肥神器）的做法  

1. 我用的是小香蕉，每個有100g左右，先用了3根香蕉，榨過之後發現香蕉的味道不夠濃郁，又加了一根香蕉。如果是個頭較大的香蕉，可以放兩根，看自己喜歡喝稀稠程度吧～
   普通酸奶就可以。
   

2. 把香蕉切成小塊，方便後續榨汁

3. 我用的是榨汁機，十幾秒就可以喝了。

4. 香蕉的甜度中和了酸奶的酸味，不用再放蜂蜜或者白砂糖，美味易上手～

小貼士

一定要用熟透的香蕉哦，香蕉也可以替換成其它熟透的水果～