減肥期間，既可以飽腹，又可以幫助排便
用料
| 黃瓜 | 半根 |
| 檸檬 | 2片 |
| 酸奶 | 一盒 |
減肥餐~幫助消化的奶昔的做法
黃瓜切條，檸檬切片，準備一盒酸奶。
![減肥餐~幫助消化的奶昔的做法步驟圖 第2張]( "減肥餐~幫助消化的奶昔的做法步驟圖 第2張")
把酸奶倒入果汁機。
![減肥餐~幫助消化的奶昔的做法步驟圖 第3張]( "減肥餐~幫助消化的奶昔的做法步驟圖 第3張")
果汁機轉一分鐘，奶昔就做好了。
![減肥餐~幫助消化的奶昔的做法步驟圖 第4張]( "減肥餐~幫助消化的奶昔的做法步驟圖 第4張")
減肥餐~幫助消化的奶昔
減肥食譜
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