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減脂餐 | 冬瓜海帶蝦皮湯

減肥食譜 閲讀(3.22W)
減脂餐 | 冬瓜海帶蝦皮湯的做法步驟圖

雖然已經十月了,天氣還是爆熱🥵,冬瓜湯很適合在高温天食用,減脂掉秤還消腫。

用料  

海帶絲 若干
冬瓜 若干
蝦皮 1把
葱花 若干

減脂餐 | 冬瓜海帶蝦皮湯的做法  

  1. 冬瓜切塊,海帶絲洗淨,燒水倒入鍋中,加一點點料,煮沸撈出海帶絲備用

  2. 油少量,小火炒香蝦皮

    減脂餐 | 冬瓜海帶蝦皮湯的做法步驟圖 第2張
  3. 加入冬瓜塊再炒一下

    減脂餐 | 冬瓜海帶蝦皮湯的做法步驟圖 第3張
  4. 炒至冬瓜稍微變色,加冷水,大火煮湯

    減脂餐 | 冬瓜海帶蝦皮湯的做法步驟圖 第4張
  5. 水煮沸後,轉中小火,加入海帶絲繼續煮

    減脂餐 | 冬瓜海帶蝦皮湯的做法步驟圖 第5張
  6. 待冬瓜逐漸透明,差不多就煮好啦

    減脂餐 | 冬瓜海帶蝦皮湯的做法步驟圖 第6張
  7. 關火,加鹽 雞精 黑胡椒,乘出,撒葱花,開喝~

    減脂餐 | 冬瓜海帶蝦皮湯的做法步驟圖 第7張