減脂餐 0脂 蝦米炒冬瓜

夏天到了每天都去健身
但仍然需要減脂
三分練七分吃！七分吃！七分吃！
比起累死累活的做有氧運動
不如吃的健康點
吃的健康連內臟脂肪都會跟着降低哦☺️

用料  

減脂餐 0脂 蝦米炒冬瓜的做法  

1. ❶幹蝦米洗淨
   ❷鍋內放適量的水
   ❸倒入洗好的幹蝦米煮出香味
   ❹將洗淨的冬瓜切成約0.5cm片狀投入鍋中
   ❺中火煮沸將冬瓜片煮至透明狀就好了
   
   Ps：500克的冬瓜只有60千卡😝
   
   簡直0負擔 並且吃冬瓜有助於消除水腫哦
   
   

2. 只要10分鐘一道清爽的海米冬瓜就做好嘍

小貼士

夏天吃冬瓜的清爽感真的超級幸福呢❤️