我jio得輕食沒有不好吃，減脂最重要的是能否控制得住零食
用料
| 雞蛋 | 1只 |
| 香蕉 | 0.5只 |
| 菠蘿 | 5片 |
| 燕麥芝麻餅乾 | 2塊 |
| 水煮青菜 | 不限 |
| 滴漏咖啡 | 一杯 |
輕食不厭世 減脂進行時的做法
早點起來準備！堅持到三餐～
![輕食不厭世 減脂進行時的做法步驟圖 第2張]( "輕食不厭世 減脂進行時的做法步驟圖 第2張")
小貼士
控制零食！
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