樂小廚的健康減脂午餐便當

2021年，我三十又一歲，暑假體重達到新高，閒來無事翻看着各大平台成功減脂的小姐姐的分享，又燃起了努力認真減脂的鬥志！學校（工作單位）的午餐多油不香，外賣造錢又不一定健康、衞生，那就自己下廚吧！健康減脂的同時還能修煉廚藝，想想都成就感滿滿！

用料  

樂小廚的健康減脂午餐便當的做法  

1. 20210831 星期二 蒜香雞翅+清炒黃瓜+小番茄+wagas健康米

2. 20210901 星期三 洋葱炒牛肉+清炒包菜+糙米飯

3. 20210902 星期四 菜椒雞丁+胡蘿蔔炒菜花+糙米飯+未露(lòu)面的小番茄

4. 20210903 星期五 口蘑蘆筍+可樂雞翅+雞蛋韭菜餡餅+清新小果蔬

小貼士

減脂是終身奮鬥的事業，啥時候都不晚！
長胖是按斤長的，減脂是按兩減的，所以要有耐心！
三分靠練七分靠吃！
注意食物的保存，千萬不要吃變質食物！
碳水是不能少的！
減脂期多喝水！
保持良好睡眠！