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五色淺食100g主食,100g肉,350g蔬菜
用料
呢呢淺食減肥餐-西蘭花肉末粥的做法
肉沫加料酒直接幹炒,不放油!!!
西蘭花剁碎。
我先煮的根,和100g米飯(米飯是煮熟後的100g)
在一起倒進去加鹽和味精調味(鹽不要太多。)
然後煮了大概5分鐘就可以出鍋了,好好吃(✪▽✪)
小貼士
雖然沒按照粥的步驟來,可是也很好吃
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