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加強版炒米茶花樣吃法打卡(持續更新)

減肥食譜 閲讀(3.15W)
加強版炒米茶花樣吃法打卡(持續更新)的做法步驟圖

單獨泡水太單調,每天來點新口味╭(╯ε╰)╮

用料  

炒米茶主料
大米 1碗
薏米 1碗
輔料
桂花,玫瑰花,茶葉,黃芪等隨意

加強版炒米茶花樣吃法打卡(持續更新)的做法  

  1. 炒米很簡單,大米和薏米,放鍋裏,不能放油。

    加強版炒米茶花樣吃法打卡(持續更新)的做法步驟圖 第2張
  2. 幹鍋,小火炒到焦黃,放涼密封保存即可。

    加強版炒米茶花樣吃法打卡(持續更新)的做法步驟圖 第3張
  3. DAY1:桂花炒米茶
    功效:開胃醒脾,排毒養顏
    1把炒米,1把桂花
    沸水沖泡。

    加強版炒米茶花樣吃法打卡(持續更新)的做法步驟圖 第4張
  4. 色澤金黃,桂花香味濃郁。
    桂花可以大大增強炒米茶的祛濕功效。

    加強版炒米茶花樣吃法打卡(持續更新)的做法步驟圖 第5張
  5. DAY2:鹹金桔炒米茶
    1把炒米,1顆鹹金桔
    鹹金桔掰開,沸水沖泡。

    加強版炒米茶花樣吃法打卡(持續更新)的做法步驟圖 第6張
  6. DAY3:炒米生普茶
    1把炒米,1顆生普

    加強版炒米茶花樣吃法打卡(持續更新)的做法步驟圖 第7張
  7. 茶壺沖泡,祛濕刮油!

    加強版炒米茶花樣吃法打卡(持續更新)的做法步驟圖 第8張