用料
| 紅燈籠椒，切碎 | 1/4個 |
| 中度紅洋葱，切碎 | 1/4個 |
| 菠菜 | 140g |
| 橄欖油 | 1/2茶匙 |
| 全麥餅胚 | 1個 |
| 純素奶油奶酪 | 2湯匙 |
| 鹽 | 適量 |
| 黑胡椒 | 適量 |
菠菜捲餅【純素健康減肥食譜】的做法
熱鍋下油爆香紅燈籠椒、洋葱（可換其他），放入菠菜，炒蔫，調味，盛出。
![菠菜捲餅「純素健康減肥食譜」的做法步驟圖 第2張]( "菠菜捲餅「純素健康減肥食譜」的做法步驟圖 第2張")
在全麥餅胚上抹純素奶油奶酪（可用你有的醬料代替），碼入炒好的蔬菜，捲成捲餅。
菠菜捲餅【純素健康減肥食譜】
減肥食譜
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