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瘦身沙拉

減肥食譜 閲讀(2.11W)
瘦身沙拉的做法步驟圖,瘦身沙拉怎麼做好吃

沒有故事的沙拉

用料  

土豆 半個
生菜 適量片
杏鮑菇 適量
蝦仁 適量
牛肉 適量
全麥捲餅 超市買的
一袋乾果
橄欖油/黑胡椒 適量
生抽/黑醋 適量

瘦身沙拉的做法  

  1. 超市買的全麥餅,放一些生菜和牛肉片捲起來吃,留一半晚上吃!還是老樣子油醋汁!橄欖油,生抽,黑醋,黑胡椒攪拌;牛肉自己滷的,大家也可以熟食店買點滷牛肉,蝦仁和杏鮑菇煎熟即可,土豆是一抹橄欖油撒鹽黑胡椒空氣炸鍋20分鐘.我每次會多烤兩個土豆!!之後呢一組合一盤就拼出來啦!