用料
| 胡蘿蔔 | 根 |
| 西蘭花 | 朵 |
| 鹽 | 克 |
| 雞蛋 | 個 |
| 生菜 |
那些擁有儀式感的減肥餐的做法
雞肉、西紅柿、生菜、全麥麪包
![那些擁有儀式感的減肥餐的做法步驟圖 第2張]( "那些擁有儀式感的減肥餐的做法步驟圖 第2張")
水煮娃娃菜、芹菜、蒸南瓜、燕麥片、靈魂蘸料
![那些擁有儀式感的減肥餐的做法步驟圖 第3張]( "那些擁有儀式感的減肥餐的做法步驟圖 第3張")
酸黃瓜、水煎杏鮑菇、無油三明治
![那些擁有儀式感的減肥餐的做法步驟圖 第4張]( "那些擁有儀式感的減肥餐的做法步驟圖 第4張")
![那些擁有儀式感的減肥餐的做法步驟圖 第5張]( "那些擁有儀式感的減肥餐的做法步驟圖 第5張")
水煎牛肉、水煮西蘭花、白灼蝦、水煮蘑菇、火腿腸
![那些擁有儀式感的減肥餐的做法步驟圖 第6張]( "那些擁有儀式感的減肥餐的做法步驟圖 第6張")
芋頭、地瓜、糙米飯、白灼蝦、藕炒木耳黃瓜胡蘿蔔，菜花
![那些擁有儀式感的減肥餐的做法步驟圖 第7張]( "那些擁有儀式感的減肥餐的做法步驟圖 第7張")
小貼士
少油，水煮後加醬油調味
那些擁有儀式感的減肥餐
減肥食譜
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