老少皆宜的宮保雞丁來嘍!葷素搭配,營養又健康,減肥的朋友也可以來試試呢!廢話不多説了,一起學起來吧!
用料
雞胸肉 | 1塊 |
紅彩椒 | 2個 |
原味酒鬼花生 | 適量 |
薑絲 | 適量 |
葱段 | 適量 |
醬汁 | |
番茄醬 | 2勺 |
耗油 | 1勺 |
白糖 | 1勺 |
清水 | 6勺 |
兒童版👼宮保雞丁🐣的做法
切好的雞丁焯水,為的是去除血沫,焯水時間不易過長!
調醬汁:兩勺番茄醬,一勺耗油,一勺白糖,六勺清水
炒制:鍋裏放底油,加薑絲,葱段,煸炒。再加入彩椒丁煸炒。
先加入1/3的醬汁翻炒至彩椒變軟後再加入雞肉丁,緊接着加入所有的醬汁!大火翻炒!
大火收汁,看到鍋裏基本沒有多少的湯汁即可出鍋!出鍋後撒上原味的酒鬼花生即可!
小貼士
雞丁的炒水時間一定不要過長,只要焯出血沫即可!