孩子長身體,總想給他最好的營養,可是他也吃不了那麼些東西啊,就想把東西濃縮讓他多吸收一點。
用料
三黃雞 | 1只 |
蒸鍋 | 1個 |
錫紙 | 1張 |
大碗 | 1個 |
兒童產婦食譜一隻雞的精華之——滴雞精的做法
三黃雞去皮,不然到時候不是喝雞精而是喝油了
大碗中間倒放一個小杯子,把雞擺在邊上
錫紙密封起來,放進裝足了水的蒸鍋裏
大火燒開,小火蒸兩個小時
夾出雞塊,拿掉倒扣杯子,裏面是一汪黃澄澄的汁水
用細篩過濾一下,調味就可以了,台灣地區給產婦坐月子喝的,氨基酸含量非常高,對孩子生長髮育還是有一定的好處的
至於剩下的雞皮,我放微波爐裏叮成雞油了,孩子吃了一小塊油渣以後把它吃完了,非常香脆。雞肉我把它拆骨撕絲涼拌了
小貼士
去皮比較好,不然油太多會喝怕的