嬰兒什麼時候添加輔食

寶寶有時候會出現“厭食”的情況，這成為媽媽們最擔心的事情：“不好好吃東西怎麼跟得上生長髮育的腳步?缺乏營養怎麼辦……”不要着急，其實，在寶寶出現“厭食”的情況下，媽媽們可通過其它的方式給予寶寶全面營養，比如給寶寶添加輔食。
添加輔食 需抓住時機

用料  

嬰兒什麼時候添加輔食的做法  

1. 首先，在寶寶出生4-6個月後，腸胃澱粉酶及各種消化酵素開始分泌，消化及吸收功能逐漸發育，如果僅僅靠母乳餵養已經無法滿足身體發育的營養所需，這時媽媽們就可開始為寶寶添加輔食，已確保寶寶攝入的營養全面均衡。

2. 其次，但由於寶寶的身體發育存在個體差異，輔食添加的具體時間還需根據寶寶的自身情況來確定。

3. 最後，為寶寶添加輔食的時間不要晚於8個月。因為4-6個月是寶寶味覺發育較為敏感時期，此階段接觸味道淡的食物有利於預防寶寶挑食和偏食。如果錯過輔食添加的最好時機，不僅影響寶寶的消化功能和正常發育，還會錯過接受咀嚼和吞嚥能力訓練時機，影響寶寶面部肌肉發育以及乳牙的萌出。

4. 由少到多原則。媽媽第一次給寶寶添加輔食量應控制在1-2勺，隨後可根據寶寶的需要而加量。媽媽切勿着急讓寶寶一次性吃完輔食，以免寶寶出現“厭食”現象。

5. 一種到多種原則。在給寶寶添加輔食時，嬰兒米粉是嬰兒最理想的第一輔助食品。媽媽可以給寶寶試用4、5天后，如果寶寶沒有出現消化不良或過敏反應，精神食慾均正常的情況下，則説明寶寶能夠適應這種輔食。此時，媽媽才可添加第二種。

6. 由流食到固體食物原則。添加輔食一般應先加流食如米湯，接着再加半流食如粥，漸漸增加固體食物，如餅乾、烤饅頭片等。

7. 餵養時間原則。為寶寶添加輔食最好在餵奶之前，因為寶寶飢餓時期容易接受輔食。如果遇到寶寶消化不良或者生病時，可暫緩添加輔食，以免引起胃腸道的消化功能紊亂。

小貼士

小貼士：
單一穀類食物不僅具有易消化、吸收，不易過敏等優點，而且穀類食物是鐵等微量元素的理想載體，可以強化多種嬰兒容易缺乏的營養素，家裏自制的米湯則達不到這個效果。