低脂美食 關曉彤三明治

from：eolishhan
非常非常簡單但是超級好吃，吃肉就得配蒜片啊，香菜女孩真的超愛了！！我覺得我一天三頓都吃也沒問題，太好吃了！！！！！

用料  

低脂美食 關曉彤三明治的做法  

1. Step1:孜然煎雞胸肉
   -雞胸肉切條，加入料酒、醬油、葱姜、蠔油醃製半小時（時間越久越入味，夏天可以放冰箱）
   -鍋裏少許橄欖油，把醃製好的雞胸肉兩面煎至焦黃
   -肉上撒孜然粉
   

2. Step2:煎過肉的鍋繼續煎一個雞蛋，形狀不好看也沒關係
   

3. Step3:準備黃瓜、西紅柿、香菜、蒜片、辣白菜這些配菜
   

4. Step4:底下鋪一層保鮮膜，放上四片生菜，擺上所有菜碼，用手使勁包起來