關曉彤同款蔬菜三明治教程 減脂

這是一款網上超火的蔬菜三明治，來自女明星關曉彤的分享，特別適合那些需要減脂瘦身的美眉們，美味 好吃 熱量低，今天我們就來複制一下吧～

用料  

關曉彤同款蔬菜三明治教程 減脂的做法  

1. 不粘鍋倒入少量的橄欖油，把午餐肉和雞蛋煎一下

2. 雞蛋雙面煎熟，午餐肉煎至兩面金黃，（沒忍住煎好後偷偷吃了一片午餐肉）⊙ω⊙

3. 西紅柿洗淨後切片

4. 在案板上鋪好保鮮膜，兩片生菜平鋪，上面擠上少量0脂番茄醬

5. 放上煎蛋和午餐肉，放上西紅柿片（忘拍了）(●°u°●)​ 」

6. 最上面再鋪兩片生菜，把食材都蓋住

7. 提起保鮮膜的四個角，稍微用力擰成一團，形成一個飯團狀

8. 用刀從中間切開  就完成啦(≧∇≦)/哇哦開動吧