減脂搭檔～胡蘿蔔餐包（無糖少油口感好）

我最近在減月巴
每天都在精打細算卡路里的那種認認真真的減肥，我的零食只有酸奶，能量棒，少量水果，有時候餓的前胸後背的時候，我就開始受激素波動亂吃高熱量食物，但是有了這款小麪包，相對來説熱量低一些，有辦法計算，我餓的時候，隨時帶上一個，非常方便又好吃！做法總結了，分享給大家！

用料  

減脂搭檔～胡蘿蔔餐包（無糖少油口感好）的做法  

1. 1，將蒸熟胡蘿蔔和冷水放入主鍋，這裏先放40克，留10克備用，1分鐘速度10攪打成胡蘿蔔泥，這裏注意別使用才蒸熟的胡蘿蔔，會有影響。

2. 將麪粉和酵母放入鍋內，設置30秒鐘速度10再3分30秒揉麪模式，這裏請注意，一定要從量杯蓋裏面觀察麪糰的情況，千萬不要麪糰太乾or太濕潤，如果麪糰不成形，加入剩下10克水，如果太濕潤，10克10克加粉。

3. 放入15克椰子油和4克鹽，再設置2分30秒揉麪模式，揉好的麪糰包保鮮膜鬆弛10分鐘，鬆弛好的麪糰分成6個65克一個的小麪糰。

4. 這裏注意了，不會做橄欖形那就做圓形，我做橄欖完全是為了鍛鍊自己，直接搓圓，完全沒有影響，放入温暖且濕潤的地方發酵至1.5倍大。

5. 烤箱上下火180度，中層，烤12到15分鐘，表面微黃上色即可！

6. 黃的不要不要的小餐包，腫麼好吃，又可愛～非常棒！

小貼士

1.無糖口感，做出來肯定沒得甜麪糰好吃哈，有自己的風味～
2.微信9744071，喜歡我的可以關注我，哈哈