低脂版：全麥肉鬆海苔握卷

想吃壽司，那就自己做個低脂版的吧，營養健康又解饞；

今天的海苔卷純屬自己突發奇想來的，不過確實還可以，替代了高熱量的壽司；

用料  

低脂版：全麥肉鬆海苔握卷的做法  

1. 所需食材；                                                               我用的全麥吐司，健康低脂；                               家裏沒有低脂沙拉醬，我用的番茄醬，酸酸甜甜也很不錯；

2. 1、吐司稍微加熱後壓扁（方便捲起），鋪在海苔上，依次放上醬、肉鬆、黃瓜條；            2、注意海苔的尾端要空出來一些，放上醬，這樣方便捲起而尾端不會鬆開；                3、按卷壽司的方法捲起來；

3. 黃瓜是剩下的半根，再搭配上水果，早餐就好啦；

4. 今日早餐成品圖；

小貼士

注意，切半的時候，手要按穩下刀的位置，因為全麥吐司比較難切，一不注意容易切散；