想要減肥又想吃甜甜的布朗尼怎麼辦??
用的時間也不是很長哦
今天正好外婆生日🎂
也祝外婆生日快樂🧡
用料
紅薯/白薯 | 490克 |
泡打粉 | 5克 |
燕麥 | 30克 |
牛奶 | 110克 |
可可粉 | 15克 |
白砂糖/蜂蜜 | 25g/2-3勺 |
低卡!無麪粉紅薯布朗尼的做法
紅薯上火蒸 弄成泥(想要越細膩就盡力把顆粒都弄碎)
所有材料加入紅薯泥(牛奶的量看紅薯乾濕程度/如果想甜一點糖也可以多放)
混勻-弄成稍微濕潤一點的樣子(不要太濕!!)
刮入模具 加核桃碎 烤箱190度上下火(看自己烤箱的脾氣)
拿出來稍微涼一下 把油紙拽出來 放到盤子裏
開吃啦🥰
小貼士
怕苦的話 可可粉可以少放 或者多放點糖
我這個特意沒有做甜的 是有一點點苦的
想要甜多放糖!!!
牛奶也要注意不要放太多了!!