鹹味點心,飽腹感很強的司康餅,低碳無麪粉,糖尿病人可食
用料
杏仁粉a | 210克 |
亞麻籽粉a | 90克 |
海鹽a | 5克 |
現磨黑胡椒a | 2克 |
泡打粉a | 10克 |
洋車前子殼粉a | 10克 |
黃油 | 120克 |
全蛋液 | 70克 |
黑胡椒海鹽司康|低碳鹹點的做法
a部分的粉類乾性材料在料理盆中混合均勻
冰箱裏取出黃油切成小塊倒入料理盆中,不需要室温軟化,不需要融化,冷藏狀態下直接切小塊使用。
用手抓成一個大概的麪糰即可,有點幹,但無干粉零落。
加入雞蛋液(冷藏過的雞蛋更好),因為大家購買的粉類品牌不同,所以吸水性會有差異,蛋液建議從60g開始加,一般最多不會超過80g的量,如圖是加了70g,揉勻。
司康一般是需要擀麪團然後用模具圈壓的,不想擀,直接裝入不粘模具,8-9分滿。然後蓋上保鮮膜冷藏半小時或以上。
烤箱預熱170度。冰箱取出後刷上蛋黃液(如果剛剛前面蛋液有剩下也可以刷全蛋液,這次刷蛋液的照片忘記拍了,徵用一下上次的照片)。烤箱預熱完成後中下層烤制25-30分鐘。
配方量可以做圖片八個。出爐後脱模,熱吃冷吃都很棒。
組織如圖。
小貼士
吃多了甜點,也需要一些鹹點來中和味蕾享受~
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祝我們都越吃越瘦越吃越健康!