寶寶時蔬蛋撻

時蔬蛋撻：

①適合月齡：12月齡以上

②食材：西蘭花一朵，香菇一朵，胡蘿蔔20克，雞蛋一個，芝士碎10克

③營養建議：昨天給大家講的是對於厭食的寶寶如何增強他們的食慾，那今天給大家帶來的就是針對不愛吃蔬菜的寶寶的一些小對策。比如像菌菇類的食材他們本身有獨特的鮮味，有些孩子不喜歡吃，這個時候我們就需要用其他的味道去掩蓋。而像一些寶寶一看見就拒絕吃的食材我們就可以把他們切碎做成餡料再給孩子食用。

用料  

寶寶時蔬蛋撻的做法  

1. 準備食材

2. 香菇西蘭花焯水，切成小碎，胡蘿蔔也切碎，

3. 準備模具，均勻放入紙杯裏

4. 然後蛋液打勻，再放入紙杯，最後撒上芝士條。烤箱預熱，170℃，20分鐘（根據自己家烤箱脾氣調整）

5. 做好了，香香的

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