一直在嘗試研發低卡烘培配方,酸奶戚風配上藍莓果茸淡奶油和新鮮藍莓果粒,好吃,清爽又無負擔。(以下配方口味較淡,喜歡甜的可以適量加糖) 6個小戚風蛋糕的量
用料
雞蛋 | 2個 |
低筋麪粉 | 40克 |
酸奶(希臘酸奶那種) | 65克 |
檸檬汁 | 幾滴 |
0卡甜菊糖 | 17克 |
玉米澱粉 | 3克 |
玉米糖漿(可選) | 1勺 |
鹽 | 一點點 |
淡奶油 | 60克左右 |
藍莓果茸 | 2湯勺 |
檸檬皮屑 | 少許 |
無油藍莓酸奶花朵小戚風蛋糕的做法
麪粉過篩,加入酸奶拌勻,再加入玉米糖漿,鹽,最後加入蛋黃拌勻。
蛋白加入幾滴檸檬汁,開始打發,打發過程中逐漸加入玉米澱粉和甜菊糖,打至中性發泡。
蛋白霜分三次與蛋黃糊混合。倒入模具。烤箱130度,20分鐘左右(6存圓模約40分鐘,根據各家烤箱脾氣調整)
蛋糕烤好後,從30釐米高空震下撒熱,倒扣納涼。
蛋糕涼了之後,把淡奶油從冰箱裏取出,加入藍莓果茸(這裏沒有加糖因為水果原味對我來説已經很夠,可以根據各人口味加糖)打發至能裱花的狀態。用花瓣形裱花嘴裝飾,再在中心填滿藍莓,撒一點檸檬皮屑
簡單,清爽,不用擔心吃胖嘿嘿