想吃餅乾，餓肚子的時候可以吃一兩塊墊一墊。
用料
| 燕麥片 | 100克 |
| 牛奶 | 100-120克 |
| 木糖醇（代糖） | 15g（不甜的，可酌量增加） |
| 可可粉 | 15克 |
| 鹽 | 1克 |
| 堅果/蔓越莓/葡萄乾 | 沒有也可以不放 |
【減脂快手零食】無糖燕麥餅乾（平底鍋/煎鍋）的做法
將除燕麥之外的輔料放入奶鍋，加熱至代糖融化，沸騰後立刻關火倒入燕麥。
將燕麥攪拌均勻，戴上一次性手套後壓勻，整形。可用擀麪杖擀平，刀切均勻大小。越薄越脆哦。
平底鍋小火，不需要刷油，直接將餅乾放上去煎一下，去除水分，會變脆。（喜歡吃軟的，這步省略，直接放冰箱冷藏一兩個小時，拿出後可吃）
小貼士
餅乾放涼了之後吃，會更好吃的。
