虎奶菌對治療慢性、過敏性咳喘,小兒咳嗽,哮喘,清肺護肺有貢獻。羊肚菌是近年新興珍貴菌類,能增強免疫力。加了陳皮化痰止咳,健脾理氣的陳皮,寒咳也可以飲。
用的2-3人份量的燉盅。
用料
虎奶菌 | 15克 |
羊肚菌 | 15克 |
中等無花果乾 | 4個 |
陳皮 | 半片 |
土豬肉 | 150克 |
薑片 | 1片 |
鹽 | 3克 |
小兒萬用止咳湯虎奶菌羊肚菌燉瘦肉的做法
虎奶菌、羊肚菌、陳皮、無花果乾洗淨晾乾。切薑片。洗淨的材料放入燉盅。
土豬肉切成拇指大小刀塊。肉冷水下鍋,大火燒開飛水撈起。用流動水洗乾淨放入燉盅。燉盅里加入距離盅沿2釐米的純淨水,放入蒸鍋。大火燒開10分鐘,轉一朵小火燉2個鐘。
我直接用的電燉盅不用看火,蹄筋檔。保温鍵之後裝湯加鹽。
小貼士
我用的30年陳陳皮,香味撲鼻乾脆。我孩子喝了兩碗。最適合秋冬轉季忽冷忽熱時寒時暑。