低糖飲食：南瓜蒸排骨

想減脂，吃得少沒有飽腹感，一天都是餓餓的感覺，很難受，試一下南瓜蒸排骨，飽腹感強強的哦！

用料  

低糖飲食：南瓜蒸排骨的做法  

1. 排骨切小段，用油、鹽、糖、澱粉、料酒、蒜末、姜粒調味備用（研製10-20分鐘）排骨會入味點。

2. 南瓜切開去囊。

3. 南瓜刨皮切小塊。

4. 南瓜擺盤，放上排骨。

5. 水滾上鍋大火蒸15分鐘。（有盤子翻扣蓋住蒸，倒流水會減少）

6. 起鍋，淋一點醬油，上桌。

小貼士

如果反扣一個盤子蒸會有很多倒流水。