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剛生完孩子的母親不適宜吃過於油膩食物,蒸菜最適宜。
用料
香菇紅棗蒸土雞的做法
雞洗淨剁均勻小塊,加入薑絲,酒,鹽,生抽,糖,胡椒粉調味,醃二十分鐘左右。
冬菇,紅棗泡發後切成絲。
醃製好的雞加入紅棗,冬菇絲伴勻,放入開水鍋中大火蒸十分鐘後轉中火再蒸5-8分鐘左右就可以。
小貼士
產婦產後頭幾天不要吃太多活血的食物,等惡露排淨再吃。用少量的紅棗來調味,增加雞肉的鮮香。
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