藜麥是聯合國糧農組織認定的唯一全營養食物，單一食品就可以滿足人體基本營養需求，被列為全球10大健康營養食品之一。
藜麥的好處太多，是國際上公認的超級食品，不僅是達官貴人送禮的首選，也是接待貴賓常出現的美食哦！
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用料
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| 白米飯 |
藜麥燜飯的文章" target="_blank" >燜飯的做法
白米、藜麥提前泡水半小時
![藜麥燜飯的做法步驟圖，藜麥燜飯怎麼做好吃 第2張]( "藜麥燜飯的做法步驟圖，藜麥燜飯怎麼做好吃 第2張")
將白米/藜麥以1：3比例混合
放入電飯鍋中煮制40分鐘，煮至完成，燜一會口感更棒！
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藜麥燜飯
燜
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