很好吃 而且絕對營養健康
用料
| 藜麥 | |
| 糙米 | |
| 薏米 | |
| 番茄 | |
| 香菇 | |
| 雞蛋 | |
| 茼蒿 | |
| 椰子油 | |
| 低卡泰式甜辣醬 | 可有可無 |
糙米要提前先泡一夜 泡好以後和藜麥一起加點水放電飯煲裏 水不用太多
番茄去蒂劃十字放到飯中間 香菇泡發後切丁 撒在番茄四周 開始燜飯
茼蒿切碎加雞蛋攪拌一下 另起鍋 我是用椰子油 用其他油也行 快速的炒個茼蒿雞蛋
炒好放進燜好的飯裏拌一拌～完成 挺好吃的哈哈哈 可以加一點醬料 我某寶買的泰式甜辣醬 加進去超好吃
番茄雜糧藜麥燜飯
飯
閲讀(2.82W)
最新推薦
- 1菠蘿牛腩藜麥雜糧飯做法 步驟 圖解
- 2紫甘藍炒米飯 藜麥雜糧飯做法 步驟 圖解
- 3美味的番薯雜糧飯簡單做法,番薯雜糧飯做法大全
- 4藜麥雜糧肉鬆飯糰的做法步驟,藜麥雜糧肉鬆飯糰怎麼做最好吃
- 5手握魚鬆藜麥雜糧飯糰做法 步驟 圖解
- 6番茄肥牛雜糧飯的做法步驟,番茄肥牛雜糧飯怎麼做最好吃
- 7美味的番茄燜雜魚簡單做法,番茄燜雜魚做法大全
- 8美味的燕麥雜糧飯簡單做法,燕麥雜糧飯做法大全
- 9番茄蛋炒雜糧飯的做法步驟,番茄蛋炒雜糧飯怎麼做最好吃
- 10椰香番茄雜糧飯的做法步驟,椰香番茄雜糧飯怎麼做最好吃
- 11藜麥小米雜糧飯糰（冷凍米飯）做法 步驟 圖解
- 12海苔藜麥雜糧飯糰的做法步驟,海苔藜麥雜糧飯糰怎麼做最好吃
- 13豆豉藜麥雜燴燜飯的做法步驟,豆豉藜麥雜燴燜飯怎麼做最好吃
- 14照燒藜麥雜糧雞肉飯糰做法 步驟 圖解
- 15牛油果藜麥雜糧飯的做法步驟,牛油果藜麥雜糧飯怎麼做最好吃
猜你喜歡
- 1藜麥雜糧米糊的做法步驟,藜麥雜糧米糊怎麼做最好吃
- 2🍅番茄炒蛋雜糧飯的做法步驟,🍅番茄炒蛋雜糧飯怎麼做最好吃
- 3雜糧版一隻番茄飯的做法步驟,雜糧版一隻番茄飯怎麼做最好吃
- 4素🎁七彩炒雜糧飯，藜麥“糧食之母”😎白色藜麥更適合老人孩子做法 步驟 圖解
- 5椰香番茄雜糧飯的做法步驟,椰香番茄雜糧飯怎麼做最好吃
- 6照燒藜麥雜糧雞肉飯糰做法 步驟 圖解
- 7藜麥雜糧飯（伊萊特能量土鍋）做法 步驟 圖解
- 8美味的番茄燜雜魚簡單做法,番茄燜雜魚做法大全
- 9番茄肥牛雜糧飯的做法步驟,番茄肥牛雜糧飯怎麼做最好吃
- 10藜麥小米雜糧飯糰（冷凍米飯）做法 步驟 圖解
- 11手握魚鬆藜麥雜糧飯糰做法 步驟 圖解
- 12豆豉藜麥雜燴燜飯的做法步驟,豆豉藜麥雜燴燜飯怎麼做最好吃
- 13番茄蛋炒雜糧飯的做法步驟,番茄蛋炒雜糧飯怎麼做最好吃
- 14五穀雜糧加盟步驟
- 15減脂必備-藜麥小米雜糧飯做法 步驟 圖解
- 16藜麥雜糧麪包的做法步驟,藜麥雜糧麪包怎麼做最好吃
熱門文章
- 1好好味的照燒雞排的做法步驟,好好味的照燒雞排怎麼做最好吃
- 2夏日冰飲-茉莉花芒果奶茶做法 步驟 圖解
- 3燕麥核桃酥（甜點系列）做法 步驟 圖解
- 4無明礬家庭油條的做法步驟,無明礬家庭油條怎麼做最好吃
- 5美味的家庭掐椒簡單做法,家庭掐椒做法大全
- 6低脂健康的雞肉鬆 小美做法 步驟 圖解
- 7爆炒梭子蟹（姜葱版）做法 步驟 圖解
- 82019.11.03早午餐做法 步驟 圖解
- 9「快手噴噴香」最最健康的黑芝麻黑麥黑巧克力豆桑葚燕麥馬芬！無糖無黃油！柔軟濕潤做法 步驟 圖解
- 10粗糧（藜麥）沙拉的做法步驟,粗糧（藜麥）沙拉怎麼做最好吃
- 11五豐稻花香--忍不住會吃多兩碗的五常大米黑椒肥牛飯做法 步驟 圖解
- 12茵陳紅棗饅頭的做法步驟,茵陳紅棗饅頭怎麼做最好吃
- 13廚師機做韓式小年糕做法 步驟 圖解
- 14自制燒烤烤肉蘸料幹調做法 步驟 圖解
- 15美味的蒸蔬菜卷簡單做法,蒸蔬菜卷做法大全