用料
脆豌魚 | 1條 |
花椒 | 21粒 |
姜 | 1只 |
生抽 | 2勺 |
料酒 | 3勺 |
糖 | 1勺 |
鮮香菇 | 13朵 |
萵筍 | 1根 |
黑木耳 | 33朵 |
白蘿蔔 | 1根 |
蓮藕 | 1節 |
燈籠椒 | 33朵 |
蒜 | 1顆 |
香菜 | 9根 |
白芝麻 | 15克 |
食用油 | 250克 |
小米椒 | 2個 |
鹽 | 13克 |
脆魚幹鍋的做法
菜市場買一條活的12斤多的脆豌魚,和同伴一起分享
請老闆娘處理清楚再帶回家分包冷藏保存,今天取一半做脆魚乾鍋(6人份)另一半留着下次繼續,魚頭和魚尾做“豆腐魚頭湯”(一魚兩吃)
讓老闆娘把魚骨頭處理好,回家自己片魚片比較乾淨,當然也可以請老闆娘幫忙片魚片,她會使用白色乾淨的佔板幫您解決問題
生薑切成如此形狀,油爆後很好吃哦!
片好的脆豌魚片,用料酒,生抽,白糖,蛋清醃製半小時(魚骨頭也要分開同步醃製)
萵筍切條
白木耳浸泡洗淨
燈籠椒,花椒,小米椒
用平底鍋先把白芝麻炒熟炒香
炒香後的白芝麻(備用)
切好各種配菜,起鍋熱油依次爆炒白蘿蔔和蓮藕,然後鮮香菇和黑木耳,最後萵筍,加入鹽翻炒熟透,放進幹鍋盆裏
魚骨頭入鍋炸成金黃色即可
魚骨頭炸香酥後放進配菜裏
脆豌魚片放入鍋中油爆25秒,魚片邊緣自動捲起來即可用油漏勺撈出放進配菜的盆中
食用油漏勺把魚片放入配菜盆中
油鍋中放入燈籠椒和花椒及小米椒,炒香後倒入幹鍋裏,調上香菜,倒入白芝麻,即秀色可餐!
脆豌魚乾鍋展品
小貼士
脆豌魚專門吃豆,所以魚肉比較脆,口感較好,整隻買每斤18元,只買魚身每斤28元