今天午餐真是把我給撐到了，晚上一點不餓，但不能不吃哦，做了點湯喝。菠菜配番茄真不錯。
用料
| 冬瓜 | 150克 |
| 番茄 | 1個 |
| 菠菜 | 110克 |
減脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜湯的做法
準備蔬菜，冬瓜切塊。
![減脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜湯的做法步驟圖 第2張]( "減脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜湯的做法步驟圖 第2張")
番茄劃十字切開，放鍋裏煮掉皮。切塊。🚩🚩🚩蒜片炸鍋，炒番茄汁，少加點鹽。加水熬製湯，放冬瓜多煮一會，最後放菠菜燙一下，盛出來。完美🥳
![減脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜湯的做法步驟圖 第3張]( "減脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜湯的做法步驟圖 第3張")
減脂晚餐-超低卡-番茄菠菜冬瓜湯
清淡食譜
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