榴蓮,又名韶子、麝香貓果,台灣地區俗稱“金枕頭”。榴蓮果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有“水果之王”的美稱。
榴蓮的營養價值:
1、含有大量的糖分,熱量高。其中,蛋白質的含量為2.7%,脂肪含量為4.1%,碳水化合物為9.7% ,水分82.5%,維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。
2、含有人體必需的礦質元素,其中,鉀和鈣的含量特別高。
3、所含氨基酸的種類齊全,含量豐富,除色氨酸外,還含有7種人體必需氨基酸,其中,穀氨酸含量特別高。
今天就為大家帶來一款奶香十足的超級榴蓮披薩····
成品餅底一個、自制披薩醬少許(往期的文章裏有介紹做法哦),奶油奶酪10克,榴蓮果肉200克,芝士120克。
用料
成品餅底 | 1個 |
自制披薩醬 | 少許 |
奶油奶酪 | 10克 |
榴蓮果肉 | 200克 |
芝士 | 120克 |
奶香十足的超級榴蓮披薩,簡單幾步輕鬆學會的做法
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將放置常温解凍的餅底裝盤(一定要常温解凍)
因為冰凍過的餅底温度過低,我們要將其回温,放入烤箱上下火175度2-3分鐘,切忌不可烤時間過長。
取出烤好的餅底,把奶油奶酪刷勻。
鋪上榴蓮果肉
撒上芝士
放入烤箱230度上火烤15分鐘,然後250度烤5分鐘(每個烤箱温度不一樣,一定要注意觀察芝士上色程度)
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小貼士
1.因為是家庭自制版,所有食材可以根據自己的喜好增減
2.烤餅底的時候烤盤放在烤箱的中層,注意看圖
3.烤披薩的時候烤盤放在烤箱的中上層,只開上火,很多人在烤制的時候都忘記關下火,這樣容易把餅烤焦烤硬,影響口感。