奶香味十足的南瓜羹——超級簡單易學 小白也能學會

南瓜、牛奶混合之後獨特的清香令人稱道。
驅寒解毒，富含蛋白質

用料  

奶香味十足的南瓜羹——超級簡單易學 小白也能學會的做法  

1. 南瓜洗淨切塊，蒸熟

2. 我買的是這種小的貝貝南瓜，南瓜種類沒什麼要求，自己喜歡吃，甜的就好

3. 蒸熟是這個樣子的

4. 加入料理機，牛奶，我加了一小勺糖——糖可加可不加（喜歡吃比較甜的就加）
   打開料理機攪拌「南瓜很軟，一小會就好」
   PS：如果沒有料理機，用鐵勺子儘量把南瓜壓扁，只要湯羹中的固體和液體部分充分融合就可以啦。

5. 攪拌以後是這個樣子

6. 可以加點堅果，口感更豐富

小貼士

南瓜羹雖然製作簡單，但解渴、潤腸胃，也解飽，也是健身，減肥人士不錯的選擇👍🏻