什錦養生粥
用料
棗 | 8顆 |
糙米 | 適量適量 |
花生 | 一把 |
小麥 | 適量 |
大米 | 一小把 |
小黃米 | 適量 |
排骨 | 六塊 |
黃豆 | 適量 |
玉米 | 適量 |
百合 | 適量 |
蓮子 | 適量 |
什錦養生粥的做法
小麥、糙米、百合、蓮子先用水泡軟一點(可用熱水)
把所有材料洗淨放高壓鍋,放足量水
中火熬至開再大火,再小火按二三十分鐘。
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